Китайской медицине более 7000 лет. Её направления проверены веками, а цель методик – наладить баланс жизненной энергии ци. Поэтому китайский целитель лечит не отдельные болезни, а человека в целом.
Болезнь.
Она входит в наше тело тихо и незаметно. Сначала это всего лишь маленькие поломки и сбои. Но если их не почувствовать и вовремя не устранить, открывается путь хроническим заболеваниям. Но как почувствовать? За ответом мы отправились к руководителю нижегородского клуба традиций Китая, специалисту по китайской медицине Андрею Воронову.
Вкусно или полезно?
Курящиеся благовония немного кружат голову. Тихая музыка, расслабляя, словно переносит в восточную сказку. Да и Андрей больше похож на волшебника, чем на врача в привычном понимании. Вьющиеся волосы до пояса, заплетённая в косичку бородка и красные туфли с загнутыми носами на удивление органично сочетаются с модными рваными джинсами.
– В детстве мои диагнозы не умещались в толстенной медицинской карточке, – рассказывает он свою историю. – Ещё подростком я начал искать, как из этого выбраться. Помогла китайская гимнастика цигун.
Андрей стал переписываться с китайскими врачевателями, его пригласили в гости. Потом предложили учиться в китайской медицинской академии.
– Теперь хоть в космос меня посылай, – улыбается хозяин, неторопливо разливая из приплюснутого глиняного чайничка ароматный напиток в крошечные, на два глотка, пиалы. – Но не ждите от меня рассказа о чудесах. Всё в мире объясняется законами физики, и здоровье не исключение. Живя несколько лет в Китае, я убедился: люди там прагматичны и к мистике не склонны. Болеть дорого, поэтому у них все явления рассматриваются с точки зрения пользы для здоровья.
Первое ментальное отличие китайцев от европейцев, по словам Андрея, – отсутствие понятия «вкусно – не вкусно».
– Есть понятие «полезно – не полезно», – поясняет он. – А то, что окажется полезным, зависит от множества причин: от сезона, погоды, возраста и даже душевного состояния человека. Еда сама по себе может быть лекарством. Например, лечить почки, убирать холод из организма.
Убрать холод
Холод, согласно китайской медицине, – главный фактор, разрушающий здоровье. Речь не о простуде, а о свойстве холода накапливаться в организме.
– Как известно, человеческое тело в основном состоит из воды, – поясняет Андрей. – А жидкость под воздействием холода меняет свою структуру, становится более вязкой, тягучей, медленнее циркулирует. Поэтому человек, в организме которого накопилось много холода, начинает чувствовать себя усталым, разбитым. Если сразу не принять меры, можно получить проблемы с почками, мочеполовой системой.
Китайская мудрость гласит: заниматься своим здоровьем надо за три года до начала болезни.
Так как холод в основном идёт снизу, ноги надо всегда держать в тепле.
То же относится к пище: нельзя есть не разогретую еду из холодильника. Такие холодные перекусы со временем приведут к болезням желудка.
– А больной желудок, в свою очередь, сделает человека невротиком, – уточняет специалист. – Ведь желудок относится к стихии Земли, которая отвечает за стабильность и покой, в том числе и нервной системы.
Пейте горячую воду!
– Все болезни на 80 процентов происходят из-за недостатка энергии, – продолжает Андрей. – Как говорят мои учителя, эти пустоты заполняются всяческими поломками. Если в теле энергии много, в нём не остаётся места, где могла бы развернуться болезнь.
Восполнить энергию можно с помощью оздоровительной гимнастики цигун, которая является неотъемлемой частью китайской культуры с момента её зарождения.
– А знаете, какой самый главный совет дают учителя китайской медицины? – интригует Воронов. – Пить больше горячей воды! При недомогании не спешите хвататься за таблетки. Начните с этой простой процедуры.
Как говорит Андрей, главное отличие китайской медицины от нашей в том, что для них на первом плане – качество жизни человека, а для нас – скорейшее восстановление нарушенной функции.
Знаешь?
В Китае применяются около 2000 видов лекарственных растений. Рецепты готовятся индивидуально под каждого
– Дело в том, что у нас исторически медицина всегда была военной, – констатирует он. – Обратите внимание: все наши лучшие доктора – Боткин, Сеченов, Пирогов – практиковались в военных госпиталях. Подход китайцев к медицине иной по сути.
Китайский секрет здоровья и долголетия в соблюдении паузы между движением и покоем, нагрузкой и отдыхом. А в минуты отдыха обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Не изменилось ли что-то в вашем обычном состоянии? Чувствуете ли вы вялость или раздражение? Не исчезла ли радость из вашей жизни? Такая чувствительность поможет заметить неблагополучие на самых ранних стадиях и вовремя принять меры.
Ведь, как говорят китайцы, самое интересное, что есть в жизни, – это твоя собственная жизнь. А китайская медицина – это методы её совершенствования.
Попробуй
10 принципов китайского долголетия:
Меньше ешьте, больше отдыхайте.
Больше пейте воды.
Не зацикливайтесь на амбициях.
Умейте переключаться.
Больше гуляйте.
Не сидите подолгу, разминайтесь.
Живите настоящим.
Высыпайтесь.
Будьте умерены во всём.
Меньше тревожьтесь, больше смейтесь.
