Занятие 1: основы |
|
О Цигун: фундаментальные основы |
|
00:35:00 |
|
Положение тела при практике стоя и очистительные упражнения |
|
00:13:00 |
|
Промежуточный тест после Занятия №1 |
|
00:30:00 |
Занятие 2 |
|
Механизм мышления и формирования образа |
|
00:14:00 |
|
Первое подготовительное упражнение и Инь-Ян |
|
00:28:00 |
|
Второе подготовительное упражнение |
|
00:14:00 |
|
Тест — Занятие 2 |
|
00:30:00 |
Занятие 3 |
|
Каналы ДуМай и ЖеньМай |
|
00:17:00 |
|
Упражение «Дракон перемешивает море» |
|
00:14:00 |
|
Священный журавль пьет воду |
|
00:16:00 |
Занятие 4 |
|
Первое основное упражнение «Большое дерево» |
|
00:47:00 |
|
Здоровье человека — разница в подходах Запада и Востока |
|
00:10:00 |
Занятие 5 |
|
Энергия в теле человека — основные центры |
|
00:27:00 |
|
Второе основное упражнение — ЯнЦи |
|
00:55:00 |
|
О гормонах и длительности жизни |
|
00:10:00 |
|
Третье основное упражнение — Малый небесный круг |
|
00:47:00 |
|
О внутренней работе и этапах развития в практике |
|
00:10:00 |
|
Формула результата практики Цигун |
|
00:23:00 |
|
Как дальше заниматься и 4 фактора успеха в Практике |
|
00:19:00 |
|
Диагностика и лечение |
|
00:20:00 |